YOGA
IN KARLSHULD
Für Frauen, die sich wieder mit ihrem Körper verbinden wollen
Meine Yogastunden sind eine Brücke zwischen Yoga und *Embodiment.
Ein Weg, dich tief mit deinem Körper und deinen Emotionen zu verbinden.
Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, dich selbst in deinem Körper wieder zu spüren.
Sanfte Bewegungen aus dem traditionellen Yoga, verbunden mit somatischen Übungen, Atem und Achtsamkeit, öffnen dir den Weg zurück in dein Körpergefühl.
Du lernst, auf deine eigene Weise zu entspannen, loszulassen und mit dir selbst liebevoll in Verbindung zu gehen.
Die Stunden begleitet dich Schritt für Schritt in deine Selbstverbindung und hinein in mehr Vertrauen, Selbstannahme und Körpergefühl.
Du wirst nicht nur körperlich beweglicher, sondern auch emotional und mental freier und klarer.
Schenke dir selbst Zeit für dich, für mehr Selbstliebe & Lebendigkeit.
Egal ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, DU bist hier willkommen, genau so wie du bist. Es gibt keine Levels und keinen Leistungsdruck.Dein Tempo, dein Körper und deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.
*Embodiment bedeutet, mit deinem Körper zu fühlen, statt nur im Kopf zu denken – durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit kommst du zurück ins Spüren und in echte Verbindung mit dir selbst.
SOMATIC YOGA
Fühlst du dich oft abgeschnitten von dir selbst, gefangen im Funktionieren und im Druck, immer leisten zu müssen?
Somatic Yoga ist deine Einladung, wieder bei dir anzukommen.
Sanfte Bewegungen, fließende Übung und bewusster Atem verbinden dich mit deinem Körper, beruhigen dein Nervensystem und schenken dir tiefe Entspannung.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dich zu spüren. Genauso wie du bist.
Somatic Yoga ist deine Brücke zurück zu dir
Dienstags 18:30 Uhr
ENERGETIC YOGA
Energetic Yoga ist die Verbindung von Yoga, Embodiment & Spiritualität.
Eine Stunde, die Körper, Geist und Energiesystem zusammenbringt.
Wir arbeiten mit den Chakras, verbinden uns mit der Kraft des Mondes und zelebrieren die Rhythmen der Natur & Jahreskreisfeste.
Sanfte, somatische Flows, Atem & Achtsamkeit aktivieren dein Energiefeld, lösen Blockaden und schenken dir Erdung & neue Lebenskraft.
Donnerstags 18:30 Uhr
Freitags 08:30 Uhr
FEMININE YOGA
Feminine Yoga ist für dich, wenn du dich nach Ruhe und tiefer Verbindung mit deinem Körper sehnst.
Hier darfst du loslassen, dich auf deine Weise entspannen und deinem Nervensystem die Pause schenken, die es so dringend braucht.
Langsame, restorative Bewegungen, Atem & Achtsamkeit bringen dich zurück in deine Mitte.
Du stärkst dein Körperbewusstsein, findest innere Ruhe.
Feminine Yoga ist dein liebevoll gehaltener Raum, um dich zu nähren & zu spüren.
Samstags 09:30 Uhr