top of page

YOGA
IN KARLSHULD



Für Frauen, die sich wieder mit ihrem Körper verbinden wollen

In meinen Yoga Stunden geht es um mehr als nur klassische Yoga-Übungen sondern vor allem um die Verbindung von Körper & Geist. Ich kombiniere somatische Körperarbeit mit gezielten Yoga-Praktiken, um dich tief mit deinem Körper & deinen Emotionen zu verbinden.  
 
Du lernst, deine inneren Blockaden zu lösen und dich von Verspannungen und Stress zu befreien. Mit jeder Bewegung kannst du mehr in deine Kraft und Selbstliebe kommen. Ob als Anfängerin oder Fortgeschrittene – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und innerer Balance. 
 
Diese Arbeit unterstützt dich dabei, nicht nur körperlich beweglicher zu werden, sondern dich auch emotional und mental zu befreien.
Entdecke die Kraft der Ruhe und nimm dir den Raum, den du verdient hast.
 
Melde dich jetzt an und schenke dir selbst Zeit für mehr Leichtigkeit und Selbstliebe.
​
Bedenke bitte - mein Yoga ist kein ‘Drop-In-Studio-Yoga’, sondern ein liebevoll gehaltener Raum für Wachstum, Regulation und echte Verbindung mit dir selbst. Dafür braucht es Commitment – dir selbst gegenüber.

SOMATIC YOGA
Finde zurück in deine Leichtigkeit

Spürst du oft, dass du dich vom ständigen Stress und Druck des Alltags abgeschnitten fühlst? Du hetzt von einer Sache zur nächsten und hast das Gefühl, kaum noch in deinem Körper anzukommen? 
 
Somatic Yoga kann dir helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen und eine tiefere, liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Du lässt den ständigen Druck, etwas leisten oder perfekt sein zu müssen, los und beginnst wieder, die Signale deines Körpers wahrzunehmen. Diese Reise zu dir selbst stärkt dein Körpergefühl und bringt dich zurück in Einklang mit dir.
​
Durch sanfte Bewegungen, fließende Asanas und bewusste Atemtechniken lernst du, deinen Körper wieder zu spüren und dein Nervensystem zu beruhigen. Du schenkst dir Raum, um in deine Kraft zu kommen und deine Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen.
 
Was Somatic Yoga dir bringt:
 

  • Tiefere Körperwahrnehmung: Du lernst, die subtilen Signale deines Körpers zu spüren und auf sie zu hören. Das hilft dir, Stress und Anspannung frühzeitig wahrzunehmen und bewusst loszulassen.

  • Emotionale Befreiung: Oft speichern wir unverarbeitete Emotionen im Körper. Durch sanfte, achtsame Bewegungen kannst du diese Blockaden lösen und inneren Frieden finden.

  • Entschleunigung: Somatic Yoga schenkt dir Raum, um aus dem ständigen "Machen" ins "Sein" zu kommen. Du darfst entspannen, loslassen und dich mit dir selbst verbinden.

  • Verbesserte Selbstliebe: Wenn du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und zu respektieren, stärkst du auch deine Selbstliebe und dein Selbstwertgefühl.

 
Im Somatic Yoga geht es darum, dich wieder vollständig zu spüren – auf eine sanfte, nährende und heilende Weise. Du lernst, den Kontakt zu deinem Körper wiederherzustellen und durch bewusstes Wahrnehmen die Verbindung zu dir selbst zu stärken.
​
Lass dich von Somatic Yoga auf eine Reise der Selbstwahrnehmung und Selbstliebe mitnehmen. Deine Zeit, deinen Körper wirklich zu fühlen und ihn zu nähren, beginnt jetzt. 
​

  • Dienstags 18:30 Uhr bei mir im Studio in Karlshuld.

​

ENERGETIC YOGA

Energieheilung Spiritualität & körperbasiertes Yoga

Energetic Yoga ist eine kraftvolle Kombination aus Energieheilung, Spiritualität und körperbasiertem, somatischem Yoga. Diese besondere Praxis ist für dich, wenn du dich nach tieferer Verbindung mit deiner inneren Kraft sehnst und gleichzeitig deinen Körper auf sanfte Weise spüren und heilen möchtest.
 
In dieser Stunde fließen wir durch somatische Bewegungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deine Energiezentren zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Dabei geht es nicht nur um körperliche Bewegung – du tauchst auch tief in deine innere Welt ein, wo du durch Atemtechniken und bewusste Achtsamkeit dein Energiefeld klärst und dich wieder mit deiner Spiritualität verbindest.
 
Du wirst spüren, wie deine Lebensenergie wieder ins Fließen kommt, dein Nervensystem sich beruhigt und du dich gestärkt und geerdet fühlst. Energetic Yoga ist eine Reise zu mehr Leichtigkeit, innerer Heilung und spiritueller Tiefe – genau das, wonach du dich in deinem oft stressigen Alltag sehnst. 
​
Wenn du deine innere Kraft neu entfachen und deinen Körper sowie Geist in Harmonie bringen möchtest, ist Energetic Yoga genau das Richtige für dich.
​
 

  • Donnerstags 18:30 Uhr sowie Freitags 09:30 Uhr bei mir im Studio in Karlshuld 

Restorative Feminine Yoga

Finde zurück zu dir,  deinem Körper & deiner Weiblichkeit

Fühlst du dich oft gestresst, ausgelaugt oder hast Schwierigkeiten, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen? Möchtest du wieder eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Körper herstellen? Dann ist die Restorative Feminine Yoga Stunde genau das Richtige für dich.
 
Warum Restorative Feminine Yoga?
In unserem hektischen Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu unserem inneren Selbst und den Signalen unseres Körpers. Diese Yogastunde bietet dir einen geschützten Raum, um dich zu entspannen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und wieder achtsam auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören.
​
Langsame, sanfte Bewegungen, bewusste Atemübungen und achtsames Spüren helfen dir dabei, dein Körperbewusstsein zu stärken und dein überlastetes Nervensystem zu beruhigen und zu heilen. Du wirst ruhiger, bewusster und fühlst dich wieder mehr in deiner Mitte.
Wenn du dich nach Ruhe, Heilung und tiefer Verbindung zu deinem Körper sehnst, ist dies dein Raum.
Lass uns gemeinsam in die Stille und Heilung eintauchen.
​
Deine Selflove Journey beginnt hier:
Gib dir selbst die Erlaubnis, innezuhalten und dich zu verwöhnen. 
 
Meine Restorative Feminine Yoga Stunde ist dein erster Schritt zurück zu einem erfüllten und bewussten Leben. 
​

  • Samstags 09:30 Uhrbei mir im Studio in Karlshuld.

Welcome-17_edited.png

Alle Stunden sind auch innerhalb einer Einzelstunde bei mir im Studio, oder auch  bei dir Zuhause buchbar.
Ganz wie du möchtest und es sich für dich gut anfühlt.

PERSONAL 1:1 YOGA
offline & online

Traumasensibel - Somatisch - Heilend - Beruhigend - Individuell

Eine einzig auf dich, deine Themen und Wünsche kreierte Yogastunde.

 

Buchbar als

  • Einzelstunde  88 €

  • 3 Sessions    260 € 

bottom of page