YOGA
Für Frauen, die sich wieder mit ihrem Körper verbinden wollen

Meine Yogastunden sind eine Brücke zwischen Yoga und *Embodiment.

Ein Weg, dich tief mit deinem Körper und deinen Emotionen zu verbinden. 

Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, dich selbst in deinem Körper wieder zu spüren.

 

Ein Raum, in dem Yoga, Embodiment, Energiearbeit, Somatic, Restorative Elemente & Intuition ineinander übergehen.

 

In jeder Stunde verschmilzt das, was gebraucht wird:

sanfte Yoga-Asanas

somatische Regulation

emotionales Grounding

intuitive Energiearbeit

Atem, Nervensystem & Körperweisheit

Räume für Verbindung statt Perfektion

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Du lernst, auf deine eigene Weise zu entspannen, loszulassen und mit dir selbst liebevoll in Verbindung zu gehen.
 

Die Stunden begleitet dich Schritt für Schritt in deine Selbstverbindung und hinein in mehr Vertrauen, Selbstannahme und Körpergefühl.

 

Du wirst nicht nur körperlich beweglicher, sondern auch emotional und mental freier und klarer.

Schenke dir selbst Zeit für dich, für mehr Selbstliebe & Lebendigkeit.

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Egal ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, DU bist hier willkommen, genau so wie du bist. 

Es gibt keine Levels und keinen Leistungsdruck.

Dein Tempo, dein Körper und deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.​