Dein sanfter Einstieg vom Denken ins Fühlen
Bist du oft mehr im Kopf als in deinem Körper?
Du funktionierst. Du denkst. Du analysierst.
Aber tief in dir spürst du: Die echte Verbindung zu dir selbst fehlt.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
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Du bist viel im Kopf und es fällt dir schwer, deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
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Deine inneren Erwartungen und Ansprüche sind hoch & du spürst Selbstkritik sowie Druck.
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Innere Ruhe und Sicherheit scheinen weit weg und gleichzeitig sehnst du dich so sehr danach.
Genau hier setzt Body Connection an.
Dein Einstieg in die Körperverbindung
Body Connection ist eine 8-tägige Online Experience, die dich Schritt für Schritt aus dem Kopf zurück in deinen Körper führt und kein „8-Tage-Plan zur Selbstoptimierung“
Es geht nicht darum, dich zu zwingen, alle Übungen perfekt durchzuziehen oder nach einer Woche „vollkommen verbunden“ zu sein.
Worum es wirklich geht:
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wieder ein Gefühl für dich und deinen Körper aufzubauen
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die Tools als Unterstützung zu nutzen & nicht als neue Pflicht
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zu lernen, dass es nicht darum geht, was du machst, sondern wie du es machst
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Entschleunigung, statt noch mehr Druck
Einen ersten echten Schritt zu machen, der dich deinem Körper wieder näher bringt.
Somatische Arbeit bedeutet, dass du zurück ins Spüren kommst. Die Übungen sind Brücken, die dir helfen, langsam wieder Verbindung aufzubauen.
Was dich erwartet
Diese Reise schenkt dir die Möglichkeit..
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deinen Körper wieder mehr zu spüren & das, was in dir lebendig ist
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kleine Momente von innerer Sicherheit zu erfahren
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dir selbst wieder mit mehr Selbstakzeptanz & Mitgefühl zu begegnen
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Selbstkritik ein Stück leiser werden zu lassen
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deinem Körper liebevoll Aufmerksamkeit zu schenken
Du kannst diese Reise immer wieder für dich machen, sodass mit jeder Wiederholung die Verbindung zu dir & deinem Körper wachsen darf. Du hast lebenslangen Zugriff.
So läuft deine Journey ab
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8 Tage – 6 Themen
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Audio- & Videoübungen: Meditationen, somatische Bewegungen, Embodiment-Reisen
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Reflexionsfragen & Journaling-Impulse für deine innere Arbeit
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Mini-Rituale für den Alltag
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+ Bonus-Inhalte
Du kannst jederzeit starten und die Journey in deinem eigenen Tempo durchlaufen.
Die Übungen dauern zwischen 7 und 25 Minuten. Plane dir am besten täglich 20–40 Minuten ein so hast du genug Zeit & Raum für Praxis und Reflexion. Wenn du dir mehr Zeit nimmst, perfekt - dann darf es natürlich auch länger sein.
Für wen ist die Body Connection Journey?
Sie ist für dich, wenn du…
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dich nach mehr Verbindung zu deinem Körper sehnst
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raus aus dem Kopf und rein ins Fühlen kommen willst
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dir innere Sicherheit und mehr Selbstmitgefühl wünschst
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bereit bist, dir auch bewusst Zeit für dich zu nehmen
Sie ist nicht für dich, wenn du…
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nur das nächste Tool „sammeln“ willst
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eine "schnelle" Lösung suchst
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keine Lust hast, dir wirklich Raum & Zeit für dich selbst zu schenken
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alles nur im Kopf verstehen möchtest, statt ins Fühlen zu gehen
Starte jetzt mit Body Connection und erfahre, wie eine tägliche Praxis dich Schritt für Schritt mehr in die Verbindung mit deinem Körper bringt!
BODY CONNECTION
89,00 €
