EMBRACE & EMBODY | Frauenkreis​​

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Du wünschst dir, statt immer in deinem Kopf zu sein, deinen Körper wirklich zu spüren?  Im Embrace & Embody Frauenkreis nimmst du dir Zeit zum Fühlen, Atmen & Loslassen. Mit somatischen Bewegungen, Atemübungen, Schreiben & bewegter Meditation lernst du, deinen Körper besser zu verstehen & mit deinen Gefühlen in Kontakt zu kommen.

 

Jeder Frauenkreis hat ein bestimmtes Thema, das dich unterstützt, Druck & Erwartungen loszulassen, Vertrauen zu dir aufzubauen & dich Schritt für Schritt selbst anzunehmen. So, wie du bist.

 

Hier geht es nicht darum, „besser“ zu werden.

Hier geht es darum, mehr du zu sein.

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Was dich erwartet

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Ein Raum für Frauen, die sich nach Tiefe und echter Verbindung sehnen.

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Mit einfachen, sanften Tools, die tief wirken. Ohne Überforderung & ohne Müssen:

    •    Somatische Körperübungen

    •    Embodiment & Somatic Shadow Work*

    •    Atemarbeit

    •    Nervensystemregulation

    •    Freier Ausdruck (Bewegung & Stimme)

    •    Journaling & Austausch

    •    Rituale (energetische & spirituelle Tools)

    •    Coaching Impulse 

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Für dich, wenn du dich hier wiederfindest

    •    Du verlierst dich oft im Kopf obwohl dein Körper nach Nähe ruft.

    •    Du funktionierst, obwohl du eigentlich fühlen willst.

    •    Du glaubst, „noch nicht weit genug“ zu sein.

    •    Du spürst, dass da mehr in dir ist aber weißt nicht, wie du darauf zugreifen kannst.

    •    Du wünschst dir Verbindung, willst aber nicht „zu viel“ sein.​

 

Du bist nicht falsch.

Du bist nicht zu viel.

Und du musst nichts heilen, um liebenswert zu sein.

 

Du darfst einfach kommen.

So, wie du heute bist.​​​

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Individuelle Frauenkreise

Du möchtest einen Frauenkreis für ein persönliches Event (JGA, Geburtstag, Freundinntag oder Retreat)?

Ich gestalte individuelle Kreise, abgestimmt auf euer Thema & eure Wünsche.

 

Melde dich gerne einfach via Mail oder Telefon.

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*Was ist Somatic Shadow Work?

Somatic Shadow Work bedeutet, mit unbewussten Anteilen über den Körper zu arbeiten. Es bringt dich direkt in deinen Körper. Dort, wo deine verborgenen Ängste, alte Wunden und unterdrückte Gefühle schlummern. Statt sie wegzuschieben, lernst du, sie bewusst wahrzunehmen und sanft zu integrieren. Das Ergebnis? Mehr innere Sicherheit, echte Selbstakzeptanz und Raum für dein Wachstum. Kein Schönreden, sondern ehrliche Begegnung mit dir selbst, damit du endlich frei wirst, deine volle Kraft zu leben.