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ÜBER MICH
Bevor ich mich als Mentorin und Coachin mit dem was ich l(i)ebe verwirklichte, war ich als Bürokauffrau tätig. Mein Leben war geprägt von chronischem Stress, innerer Unsicherheit und einem ständigen Streben nach Perfektion. Ich funktionierte, stellte hohe Ansprüche an mich selbst, unterdrückte meine Gefühle, passte mich an aus Angst, nicht zu genügen oder abgelehnt zu werden. Der Druck, allem gerecht zu werden, ließ mich innerlich ausbrennen. Ich litt unter Erschöpfung, Migräne, Magen-Darm-Problemen. Mein Körper sprach all das aus, was ich so lange weggedrückt hatte.
Meine "Heilungsreise" begann, als ich mit einer Essstörung - Magersucht - konfrontiert wurde. Erst ab da begann ich, wirklich hinzuschauen. Ich durfte mich aus all die tiefsitzenden Muster nach und nach selbst befreien, Selbstakzeptanz und Mitgefühl entwickeln, meine Wahrheit sprechen lernen und meinen Körper wieder als Zuhause empfinden. Ich habe erfahren, was es heißt, aus dem ständigen Funktionieren in ein lebendiges Spüren zurückzukommen.
Durch Jahre der Selbsterfahrung sowie zahlreichen Aus- und Weiterbildungen und Seminaren habe ich mir einen wertvollen Wissensschatz angeeignet – der nicht nur für mich selbst unfassbar kostbar ist, sondern auch für meine Arbeit mit all den Frauen, die ich in unterschiedlichen Räumen begleite.
Heute unterstütze ich Frauen, dich sich in ähnlichen Themen wiederfinden und bereit sind etwas zu verändern. Frauen, die unter Druck stehen, hohe Ansprüche an sich selbst haben und sich oft selbst im Weg stehen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Yoga, somatische Körperarbeit, Nervensystemregulation und Persönlichkeitsentwicklung verbindet, begleite ich sie dabei, wieder Vertrauen in sich selbst aufzubauen, den eigenen Körper wirklich zu spüren, um wieder eine liebevolle Beziehung zu sich selbst (und dadurch auch zu anderen) zu (er)leben.
Vielleicht begleite ich ja bald schon dich auf dieser Reise der Transformation - ich freue mich schon sehr, dich kennenzulernen.
Zertifikate & Lehrgänge:
Body Mind Soul
Beauty
Somatic Movement Healing & Körpertherapie
Trauma-Informed Embodiment Healer
Soma Akademie - Nina Glow
Traumasensibles Yoga - Grundausbildung
Nicole Witthoefft
CHAKRA Seminar
Meret Hackenberg
200h Yoga Teacher Training
Meret & Richard Hackenberg
Medialer Sensitiver Coach
Bahar Yilmaz & Jeffery Kastenmüller
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