INNER BEAUTY

Infos

Inner Beauty ist ein liebevoll gehaltener Raum für Frauen, die sich selbst oft kritisch begegnen & lernen möchten sanfter mit sich zu sein. Viele von uns kennen das: • ständige Selbstkritik • das Gefühl, nicht gut oder schön genug zu sein • hoher Druck an sich selbst • Vergleichen mit anderen • Schwierigkeiten, die eigenen Bedürfnisse wirklich wahrzunehmen Dieses Ritual ist eine Einladung, aus dem Kopf herauszukommen & wieder in Kontakt mit dir selbst & deinem Körper zu gehen. Nicht durch Reden oder Analysieren, sondern über Erleben, Fühlen & Wahrnehmen. ___ WAS DICH ERWARTET • Ein herzöffnendes Cacao Ritual Mama Cacao hilft uns, langsamer sowie weicher zu werden & einen ehrlicheren Zugang zu uns selbst zu finden. • Sanfte Körperübungen & Bewegung Wir fließen durch somatische Übungen, die dir helfen, wieder bei dir anzukommen & zu spüren, was dein Körper braucht. Keine Vorkenntnisse nötig! Du kannst alles in deinem Tempo mitmachen. • Innere Arbeit | Somatic Shadow Work Session mit Spiegelritual Wir gehen gemeinsam durch bestimmte Movements in Kontakt mit inneren Zweifel, Selbstkritik & den Teilen in uns, die sich oft klein oder unsicher fühlen. Nicht um sie wegzumachen, sondern um ihnen Ausdruck zu schenken & ihnen mit mehr Verständnis & Mitgefühl zu begegnen. • Beautyritual Schminken wird hier kein „sich verbessern, verschönern oder verändern“, sondern ein achtsamer Ausdruck von dir selbst. Du darfst dich (endlich!) sehen ohne Druck oder Vergleich. *Hier teile ich mit dir auch kleine Impulse aus meiner Erfahrung als Make Up Artistin, wie du deine Augen oder dein Gesicht sanft betonen kannst. ____ WORUM ES WIRKLICH GEHT Inner Beauty stärkt: • Selbstakzeptanz • einen liebevolleren Blick auf dich selbst • Verbindung zu deinem Körper • das Gefühl, dich zeigen zu dürfen, wie du bist Dieses Ritual ist eine Erfahrung, die dich wieder näher zu dir bringt. Für dich, wenn du … • oft streng mit dir selbst bist • dich vergleichst oder unter Druck setzt • dich selbst besser spüren möchtest • dir eine besondere, nährende Auszeit wünschst • dich nach mehr Selbstannahme sehnst Rahmen & Details • Samstag 25. April, 10–14 Uhr • Dauer: ca. 4 Stunden • Snacks & Getränke • Inner Beauty Goodie Bag mit hochwertigem Inhalt für Zuhause • INVEST 222 € Der Kreis ist bewusst mit nur 5 Plätzen klein gehalten, damit Tiefe, Sicherheit & echte Verbindung möglich sind.