Embrace & Embody | Frauenkreis

Infos

Embrace & Embody ist ein Raum, um aus Selbstverurteilung, Selbstverleugnung & ständigem Funktionieren auszusteigen um wieder ehrlich, verbunden & präsent im eigenen Körper anzukommen. Viele Frauen haben gelernt, sich zu übergehen, anzupassen oder stark zu sein. Nicht, weil etwas mit ihnen falsch ist sondern weil es einmal nötig war. In diesem Kreis darf dein Körper erfahren: Du musst nichts leisten. Du musst nichts erklären. Du darfst so da sein, wie du gerade bist. Wir sprechen nicht nur über Themen, sondern arbeiten aktiv mit dem Körper, Atem, dem Nervensystem und dem, was sich zeigen möchte. Jeder Frauenkreis widmet sich einem eigenen Thema. Immer mit dem Ziel, dich aus innerem Druck, Selbstverurteilung & Anpassung langsam zu lösen und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden. Jeder Termin steht für sich & öffnet zugleich den Weg für ein wahrhaftiges & gesteigertes Körper- und Selbstwertgefühl. ⸻ Termine & Themen 21.02. – Thema folgt 21.03. – Thema folgt 16.05. – Thema folgt Details: Gruppengröße: max. 8 Frauen Mitzubringen: bequeme Kleidung, Journal (Notizbuch), Offenheit ____________________ Was ist Somatic Shadow Work? Somatic Shadow Work bedeutet, mit unbewussten Anteilen über den Körper zu arbeiten. Es bringt dich direkt in deinen Körper. Dort, wo deine verborgenen Ängste, alte Wunden und unterdrückte Gefühle schlummern. Statt sie wegzuschieben, lernst du, sie bewusst wahrzunehmen und sanft zu integrieren. Das Ergebnis? Mehr innere Sicherheit, echte Selbstakzeptanz und Raum für dein Wachstum. Kein Schönreden, sondern ehrliche Begegnung mit dir selbst, damit du endlich frei wirst, deine volle Kraft zu leben. TRIGGERWARUNG: Somatic Shadow Work Sessions können körperliche, emotionale und energetische Prozesse in Bewegung bringen. Sie ist nicht als Therapie zu verstehen, sondern als Einladung zur Selbsterforschung. Manche Bewegungen oder Impulse können alte Erinnerungen, Emotionen oder innere Anteile aktivieren.Du entscheidest in jedem Moment selbst, ob und wie du mitgehst.Nichts muss. Alles darf. Diese Session ist ein Raum für Selbstkontakt, Verkörperung und Wahrhaftigkeit. Kein Raum für Perfektion. Du darfst mit allem da sein, was du gerade bist. Dein Körper weiß, wie viel möglich ist.