Somatic Yoga
Finde zurück in deine Leichtigkeit
Infos
Spürst du oft, dass du dich vom ständigen Stress und Druck des Alltags abgeschnitten fühlst? Du hetzt von einer Sache zur nächsten und hast das Gefühl, kaum noch in deinem Körper anzukommen? Somatic Yoga kann dir helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen und eine tiefere, liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Du lässt den ständigen Druck, etwas leisten oder perfekt sein zu müssen, los und beginnst wieder, die Signale deines Körpers wahrzunehmen. Diese Reise zu dir selbst stärkt dein Körpergefühl und bringt dich zurück in Einklang mit dir. Durch sanfte Bewegungen, fließende Asanas und bewusste Atemtechniken lernst du, deinen Körper wieder zu spüren und dein Nervensystem zu beruhigen. Du schenkst dir Raum, um in deine Kraft zu kommen und deine Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen.